実績

6月24日、岐阜市の「わの会母親カウンセラーネットワーク」様からご依頼をいただき、フレイル予防をテーマとした講演を担当させていただきました。今回で3年連続のご依頼となります。

わの会様は、地域で長年活動を続けられている団体であり、定期的に著名な講師を招いて学びの機会を共有されています。そのような勉強会の講師として毎年お声掛けいただけることを、大変光栄に感じています。

今回のテーマは、「老いは突然やってこない ～今から始めるフレイル予防の小さな習慣～」。近年、「フレイル」という言葉を耳にする機会が増えたこともあり、「最近になってフレイル予防を意識するようになった」という方も多く参加されました。会場には親子でご参加くださった方もみえ、健康づくりへの関心の高さを感じる機会となりました。

講演では、リハの木オリジナルの「体操手帳」を参加者の皆さまへお配りし、実際に体を動かしながら学んでいただきました。


この体操手帳には、日常生活の中で無理なく続けられる工夫を数多く盛り込んでいます。携帯しやすいサイズにすることはもちろん、1ページに1つの体操だけを掲載し、説明文はできる限り短くシンプルにしています。また、写真ではなくイラストを用いることで、年齢を問わず親しみやすく、動きのポイントが伝わりやすい構成としました。さらに、表紙や裏表紙には複数の体操イラストを並べ、「手帳を開かなくても体操を思い出せる」ような工夫も取り入れています。

講演中は実際に体操を体験しながら、「なぜこの動きが大切なのか」「どのような効果が期待できるのか」を医学的な視点から解説しました。講演終了後には、「この手帳が欲しい」「家でも続けてみたい」とお声掛けくださる方もみえ、教材の持つ力を改めて実感しました。そして嬉しいことに、その場で来年の開催予約もいただくことができました。わの会母親カウンセラーネットワークの皆様に改めて感謝申し上げます。

リハの木では、このような「教材配布＋実践型講話」を各地で実施しています。自治会や敬老会、地域サロン、自治体の地域リハビリテーション活動支援事業、企業研修、スポーツ推進委員研修など、対象や目的に応じて内容を調整することが可能です。

「ただ話を聞くだけではなく、参加したその日から実践できる内容にしたい」「住民の方が家に帰ってからも継続できる仕組みをつくりたい」そんなご要望がありましたら、ぜひお気軽にご相談ください。

リハの木は、これからも地域の皆さまにリハビリテーションの力をわかりやすく届け、一人ひとりの健康づくりを応援してまいります。

お問合せはどうかお気軽に
リハの木→　090‐1562‐1130